味good！見た目もgood！簡単サンドウィッチの具ー！
（由利組合総合病院）
写真のサンドウィッチの具
・ジェノベーゼポテト×にんじん×えび
・ハムエッグ×春キャベツ×マヨネーズ
材料は1人分です。
【たらの芽ジェノベーゼ】
- たらの芽…4個
- ごま…小さじ1/2
- にんにく…お好みの量
- 塩…0.5ｇ
- こしょう…少々
- 粉チーズ…10ｇ
- オリーブオイル…70ml
【簡単ハムエッグ】
- たまご…1個
- ハム…2枚
【たらの芽ジェノベーゼ】
- たらの芽が柔らかくなるまで茹でる。
- 材料を全て入れ、しっかりとミキサーで混ぜる。
【簡単ハムエッグ】
- 深めの器にハムを敷き、その上に卵を割り入れ、お好みで塩・こしょうをかける。
- 黄身につまようじで穴を開ける。
- 卵の上にハムをのせて、卵を挟む。
- ふんわりラップをかけて、電子レンジで600Ｗ2分加熱。
